こんにちは！

西陵ゼミナールの牧です！

 

最近は外に出歩けないので、

運動不足を感じています。

皆さんは、

身体を動かす機会はありますか？

 

適度に身体を動かさないと

ストレスが発散できず、

勉強に集中出来ません。

 

先日、ラジオ体操が良い

と言う話を聞きました。

 

真剣にラジオ体操をしてみると

案外いい運動になります。

 

ラジオ体操には

第一と第二があります。

 

両方やると

とてもすっきりした気持ちになります。

 

身体を動かしたい

と思ったときはお勧めです。

 

適度に身体を動かして

ストレスを発散しないと

勉強も捗りません。

 

適度な運動をして

すっきりした気持ちで勉強しましょう。

 

余談ですが、世の中には

ラジオ体操第三というものが

存在するらしいですね。

 

噂では、とても難しいと聞きました。

動画を見ながらやるのが

お勧めと聞きました。

 

興味のある人は

是非動画を見てください！