こんにちは！

渋谷ゼミナールです！！

６月も中旬になり、雨の日が多くなってきましたね。

それに合わせて、気温も上がり汗が出てきました・・・😥

こんな時期に気をつけないといけないのは「熱中症」です！

水分補給を忘れないように、汗拭きシートも欠かせませんね。

ただ、水ばかり飲んでいても熱中症は防げません！

塩分補給も忘れないように！

渋谷ゼミナールでは早くもエアコンがONになりました。

電気代が勿体ないからと言って、エアコンを付けないと寝ている間に熱中症になることがあります！

あとは、服装ですね。

夜はまだ肌寒い日があります。

そのため、長袖を着たくなる気持ちも分かりますが、適した服装をしないと熱中症に・・・

帽子を被ったり、日傘を使うなどで日陰を作ることも有効です。

勉強する場合は肌寒いくらいが丁度いいと言われています。

あったかいと眠くなり、暑いと集中できません。

そのため、空調などで部屋の温度を調整し、眠くならないように気をつけましょう！