2025年04月14日
こんにちは。
西宮市の瓦木中学校専門塾、瓦木ゼミナールです！
新学期が始まり、早くも1週間が経ちましたね。
さっそく授業が始まりましたが、なかなか春休み気分が抜けなかった子もいると聞いています。
ただ、学校の授業や勉強に限らず、片付けやお風呂などなんでもそうですが「やる気でぇへんな～」という時、ないですか？
最近よく聞く、お風呂キャンセル界隈はまさにこれですよね。
さて、今日はそんなときの解決法をご紹介します！
どうしてもやる気がでないときは「とりあえず5分だけ」勉強をしてみましょう。
気持ちより先に手や身体を動かすことが重要です。
「勉強₌めんどくさいもの」となっているのは色々な理由はありますが、だいたいは理屈（勉強はしないといけないこと など）よりも感情（めんどくさい、やりたくない）が優位になっている脳の仕組みが原因です。
身体を動かすことでやる気を引き出すホルモンが分泌され、「もうちょっとやろかな」という気持ちになれます。
①の行動が達成できたら、小さい目標を設定しましょう。
なにかを達成するような目標でなくても、今日は15分やろう、というような目標でOKです。
個人差はありますが、5～10分ほどで“作業興奮”が発生し始めます。
作業興奮が現れるころには、「もうちょっとやろ」という前向きな気持ちが湧いてきます。
少し難しい話が続きましたが、とにかく「ちょっとだけやってみる」を意識してみましょう！！
瓦木ゼミナールでは、なかなか勉強スイッチが入らないお子様を室長を含めた講師が全力でサポートをしています！
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