受験生にとって、正月は勉強と休息のバランスを取る重要な時期です。

休養を取ることも必要ですが、受験を控えた大事な時期なので

効率的に勉強を進めることも大切です。

 

以下のような過ごし方がオススメです。

 

1. 計画的な勉強スケジュールを立てる

• 方法: 正月に入る前に1月の初めから試験直前までの勉強スケジュールを立てておきましょう。

　　　　勉強と休憩の時間をバランスよく取ることが重要です。

　　　　具体的な目標（例：苦手科目を克服、過去問を解く）を設定しましょう。

• 効果: 予定が決まっていると、無駄なく過ごせ、心の余裕も生まれます。

 

2. 正月はメリハリをつけて勉強と休憩を切り替える

• 方法: 正月は家族との時間や、年始のイベントに参加することがあるかもしれませんが、勉強も欠かせません。

　　　　勉強の時間を確保しつつ家族と過ごす時間も大切にしましょう。

　　　　勉強時間と休息時間をしっかり分けだらだら過ごさないようにします。

• 効果: 無理に勉強ばかりして疲れすぎないようにし、リフレッシュしつつ勉強の効率を高めます。

 

３. 健康管理を意識する

• 方法: 受験勉強は長時間座っていることが多く、体調を崩しやすいので、

　　　　軽いストレッチやウォーキングなどを取り入れて体を動かしましょう。

　　　　また、規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠をとることも重要です。

• 効果: 健康を保つことで、集中力が高まり、効率的に勉強できるようになります。