【春日西ゼミ】睡眠と家庭学習｜学習塾ドリーム・チーム

2024年09月30日

【春日西ゼミ】睡眠と家庭学習

春日西ゼミナール

こんにちは！
春日市にある、春日西中学専門塾・春日西ゼミナールの木山です！

今回は生徒との会話の1コマを紹介します。

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生徒「昨日、夜中の1時まで勉強頑張ったー！」
先生「すげぇやん！めっちゃヤル気やん！」
生徒「でも学校の授業中眠すぎた・・・。」
先生「それはいかんな・・・・。」
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確かに勉強を頑張っているのはすごく良いことです！
でも睡眠不足で学校の授業に影響が出るのはよくありません！

なかなか成績が上がらない子の多くは学校の授業をしっかり聞いていない傾向があります。
１日はどんな人にも２４時間しか与えられてません。
そんな貴重な２４時間のうち、大きな割合を占めるのが学校で過ごす時間です。
学校の授業をしっかり聞いておらず、睡眠時間を削ってまで家庭学習をするなんて本末転倒です！

そのうえ睡眠は記憶の定着にも関係しているのです！
勉強したことを寝ている間に脳が整理しているそうです！
せっかく頑張って暗記したのに、睡眠時間が不十分なせいで全然頭に残らないのは嫌ですよね？

みんなはよく頑張っているのを知っています！
でも睡眠時間はしっかり確保して、メリハリのある生活を心がけてください！

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