2026年03月11日
兵庫県では明日が公立高校入試ということもあり、
本日は趣向を変えて、
中3生向けに「自分を褒める」ということについて書いてみます。
人生の中で大事な場面の前や、
入試前日の今日というのは、
「もっとあれをやっておけばよかった」
「あの単語、まだ不安やな」
「あと１つでも多く言葉を覚えられていたら・・・」
と、どうしても「足りないもの」ばかりに
目が向きがちだと思います。
でも脳というのは不思議なもので、
「不安」でいっぱいになると、
どの引き出しを開けたらいいのか冷静に判断できなくなり、
本来持っている記憶の引き出しが開きづらくなると言われています。
つまり「本当の実力が出せなくなる」ということです。
逆に、
「自分はこれだけやった！」
「予想テストで○○点とれたやん」
「この1年しんどかったけど乗り越えられた自分最高！」
と自分を認めてリラックスしたときに、
脳は一番スムーズに回転するそうです。
でも、今そんなこと思えない・・・
と思ったみなさん、それでいいんです。
なぜならそう思うのは、
それだけ「本気」の証拠だからです。
でも「嘘でも言ってみる」ということをやってほしいんです！
古くから日本には、
言葉に宿る不思議な力が、口に出したことを現実に変える
という考え方があります。
言霊ってやつですね。
(嘘やん、と思った人！今日だけは信じてみてください！)
脳は「言葉」にとても素直である、
ということもいろいろな研究で分かっています。
(ここから重要です✨)
だからこそ！
入試前日の今！寝る前に、
「自分は天才」
「絶対大丈夫」
「今までよく頑張ってきた、あと1日全力で」
「脳みそ、今まで本当にありがとう。まだまだよろしくね」
(最後の1言は私が重要な場面で実際に言っている言葉です笑)
を唱えてほしいんです。
不安なときこそ、自分を褒める！！！
誰かに褒めてもらうのではなく、
自分で！自分を！褒める！認める！
実際に学習系などの大事な場面で、
誰かが側にいてくれることは少ないです。
基本当日は一人での戦いです。
だからこそ、
「自分で自分を褒めること」
これこそが、
当日の一番のお守りになると思います。
ぜひ実践してみてください😊
明日、みなさんが全力を出し切れますように。
お子様の学習状況をヒアリングしながら、ご説明します。
ご不明な点や、気になるところもお気軽にご相談ください。
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