2026年02月03日
大阪市西淀川区にある歌島中学校専門塾、歌島ゼミナール室長の嶋田です！
今回は「毎日コツコツやる」がテーマです。
「毎日コツコツやりなさい」
これは教育の現場でも、家庭でも、よく聞く言葉です。
でも実際にはその“コツコツ”が一番難しい。
その理由はとてもシンプルです。
最初から頑張りすぎてしまうから。
自転車に乗るときのことを想像してみてください。
スタートからいきなりギア6。踏み込んだ瞬間、脚は重く、前に進まず、「もう無理」と感じるはずです。
勉強もまったく同じです。
・最初から1時間
・完璧を目指す
・全部理解しようとする
これでは、続かないのが当たり前です。
自転車はまずギア1から始めます。軽く回る、進む、少し楽しい。
スピードは遅くても、ちゃんと前に進んでいます。
勉強も同じで、
一日5分でいい。
・英単語を5分
・計算を5分
・教科書を5分読む
「これだけ？」と思うくらいが、ちょうどいい。
ギア1に慣れたら、ギア2。
気づいたらギア3、4。
無理なく、自然に。
ここで大事なのは、
自分から上げたくなる感覚です。
「もう少しやろうかな」
この気持ちが出てきたら、それは成長している証拠。
最初は重かったギア6も、
続けていれば普通になります。
そして一度“慣れた力”は、簡単には落ちません。
これが、継続の力です。
一日5分を積み重ねた人は、
「頑張っている」という意識すらなくなります。
それが本当の意味での習慣です。
「やらせる」ことではなく、
「続けられる形を作る」こと。
最初はギア1でいい。
むしろ、ギア1で始める勇気が一番大切。
一日5分。
それは小さな一歩ですが、
確実に前に進む一歩です。
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