2024年09月19日
こんにちは！
長尾西ゼミの牧本です。
気温の変化に気を付けてくださいね。
継続するコツを皆さんにお伝えしていきますね。
すごく単純ですが、継続することのハードルを上げすぎない
ことが大切！毎日絶対に〇〇するって決めてしまうと
1度できない日があると、そこからまあいいか。
が増えてしまいます。
そうならないために、1日にすることの
ハードルを下げておきます。
それを1年間継続できるほうが
身になりますからね！
なんでもいいです！筋トレ・勉強・趣味
読書・ダイエット、どんなものでもいいので
1年間継続して成長しましょう！
私も定期的に読書の経過報告を行っていきますね！
頑張りましょう！！
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